yoga Vinyasa
Le yoga vinyasa est un style de yoga dynamique qui se
concentre sur la coordination des mouvements avec la respiration.
"Vinyasa"
signifie "synchronisation du mouvement avec la respiration" en
sanskrit. Dans une séance de yoga vinyasa, les postures (asanas) sont
enchaînées en une série fluide de mouvements, avec une respiration consciente
et contrôlée pour guider chaque transition.
Le yoga vinyasa peut être pratiqué sous différentes formes,
allant d'un rythme plus lent et doux à un rythme plus rapide et intense. Le
style de yoga vinyasa le plus courant est le Vinyasa Flow, qui comprend des
séquences de mouvements qui peuvent être modifiées en fonction du niveau de
pratique de chaque individu.